Archives  angoisse

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Pourquoi pas changer ?

Pourquoi pas ? Changer, modifier votre vie maintenant et enfin sauter le pas ? Vous savez pour changer ce n’est rien de bien compliqué. Il faut juste une prise de conscience et surtout, surtout vouloir le faire. Votre mental est votre plus fort atout. Il est votre plus grand allié. […]

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Le changement d’heure

Le changement d’heure bouleverse l’organisme, dans ses habitudes, il se voit fragilisé, alors comment faire pour ….

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Phobies et mécanismes etc…

Phobies Pourquoi renforcer l’estime de soi peut nous aider les à dépasser ? Cet article fait partie du Carnaval d’article sur les phobies, organisé par Maria Médita du blog du même nom, suite à son témoignage concernant l’amaxophobie.  Comme vous le savez maintenant le but est de vous faire profiter […]

Intestin et nettoyage (partie 2)

Pour faire suite à la chronique que j’ai faite sur Nettoyer son intérieur, voici pourquoi il faut faire attention à son intestin et faire du nettoyage. Le stress, et les aliments que nous ingérons ne sont pas anodins dans le processus d’élimination, d’évacuation et de bien-être. Pour apprendre un peu […]

Acupression mon tapis pour me soulager

Le tapis d’acupression que l’ on appelle aussi tapis de fakir. De nos jours de nombreuses personnes souffres de maux divers et variés. Il est idéal pour soulager les problèmes de dos. ET pour les fibro il fait parfois des miracles. En tout cas pour moi il en fait. Il […]

Les couleurs dans notre quotidien

Quelle est l’influence des couleurs dans notre quotidien ? Les couleurs font parties intégrante de notre quotidien, nous sommes entourées de couleurs, même si souvent nous n’y prêtons plus très attention. Et pourtant nous devrions. Les couleurs sont décoratives, sur nos vêtements, nos voitures, dans les ustensiles de cuisine …. Elles […]

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Affirmation de soi … Mais qu’est-ce que c’est ?

le fait d’avoir confiance en soi, de développer l’affirmation de soi, va faire que je vais aller multiplier les expériences positives. Du coup je vais grandir en confiance et j’aurais moins peur car je pourrais transposer.

Les meilleurs aliments pour soigner la dépression

Article invité Les meilleurs aliments pour soigner la dépression Les meilleurs aliments pour soigner la dépression Anxiété ? Humeur morose ? Vous n’êtes pas au mieux de votre forme en ce moment ? Vous n’êtes pas seul, cela peut arriver. Nous faisons tous face par moment à des périodes de […]

Déprime et Dépression à ne pas confondre

Déprime et Dépression à ne pas confondre   Déprime d’hiver ? Les symptômes, les causes possibles et les solutions. On confond souvent déprime et dépression et cela n’a pas grand-chose à voir. Il est parfois difficile de reconnaître certains symptômes qui les caractérisent. Une déprime est passagère, on dit qu’a du […]

Faites vous vraiment vos propres choix ?

On m’a souvent reproché de n’en faire qu’à ma tête ! Mais est-ce vraiment réel ? Et si juste j’avais fait mes propres choix et pas ceux que l’on attendait que je fasse ? Comment savez vous que vous faites vos propres choix et pas ceux de quelqu’un d’autre ? […]

Procrastination : Et vous que faites vous ?

Procrastination : Et vous que faites vous avec la procrastination ? Bienvenue dans ce carnaval d’article autour de la procrastination. Je remercie tous les participants qui ont contribué à cet échange même si peu nombreux. La procrastination n’est pas un sujet facile à traiter. C’est un sujet empreint de connotation […]

Insomnie comment faire ?

Les troubles du sommeil ou insomnie ont des causes variées en fonction de notre mode de vie, si l’on a des d’horaires décalés,….

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Les choix de votre vie savez vous comment les faire ?

Comment apprendre à faire les choix dans votre vie, Hum pas si facile de faire les choix qui s’imposent. On tourne on vire, on retourne. Puis on s’assoie, on se lève. Ou encore on parle à haute voix seule. On pèse le pour, le contre. Je m’arrache les cheveux tellement […]

Comment gérer sa journée ?

Comment peut-on gérer sa journée pour être plus efficace ? Des astuces, pour rendre vos journées plus simples, plus faciles à accepter et pour être plus efficace. Mon astuce est de commencer ma journée…

Capacité de concentration

Capacité de concentration   Rentrée oblige !! Je viens vous parler aujourd’hui de votre capacité de concentration. Nous allons devoir après avoir farniente pendant toute la durée de nos vacances, faire maintenant un énorme effort de concentration pour se remettre au travail !!!     Mais qui peut faire ça quand il […]

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Crise d’angoisse

Alors, vouloir gérer une crise d’angoisse reste quelque peu scabreux. Mais loin d’être impossible. Ainsi, il y a plusieurs solutions pour vaincre votre crise d’angoisse et ce de façon naturelle !!! N’hésitez pas à demander de l’aide si vous en avez besoin.

Le temps du changement

Le temps du changement : C’est quoi le problème ? En ce moment on me dit souvent : Je n’ai pas de chance mais pourquoi cela m’arrive ? Toi tu n’as ce genre de problèmes … Heu non, c’est possible mais moi aussi, j’ai des problèmes, j’en ai d’autres !!! Tout le monde à […]