Capacité de concentration

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5 points pour optimiser sa vie

Nous avons tous et toutes envie d’une vie parfaite !  Sauf que … La perfection n’existe pas ! En revanche ce qui existe c’est de pouvoir contrôler ses angoisses, ses frustrations, son stress ainsi que ses émotions. Alors cela va permettre de se rapprocher de la perfection 😉 et vous […]

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Comment apprendre la méditation facilement.

Souvent quand on veut apprendre nous sommes super méga motivé, mais tel un soufflé qui sort du four tout redescend très vite quand la recette est mal exécutée ! Alors voilà quelques astuces pour y parvenir sans que le soufflet ne retombe 😉.

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Le Flow : L’art de thématiser sa vie suite

Vous avez toute la possibilité d’inverser les choses. Puisque c’est un état de conscience que l’on vit au travers d’une expérience donnée.
Ne perdez pas de vue que c’est vous qui décidez de votre bonheur, et non pas la société, ni même les gens, qui vous entourent.

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Le bonheur serait-il fugace ?

… Si le bonheur ne dépendait que de ces critères alors nous serions tous heureux et heureuses. Et donc nous ne nous poserions même pas la question du bonheur…Le bonheur est une chose tangible, qui s’acquiert peu à peu. Certains parlent d’alignement, d’autres emploierons ce que l’on appelle le flow.

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Bonnes résolutions de début d’année !

Oui………. je signe où ? J’ai trop hâte de commencer !!!!!!!!! Pour me bâtir une base saine, pour une nouvelle année pleines d’expériences riches, et agréables … Ah oui on aime ce moment où tout est ok, bien en place, dans le monde des… !!!!!!!

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Habitudes de 7 ou 21 jours ?

Habitudes de 7 ou 21 jours, telle est la question quand on veut atteindre ses objectifs, révéler de nouveaux défis, doubler ses revenus ou trouver un meilleur équilibre de vie. Penses-tu que 7 ou 21 jours vont suffire à faire de toi une nouvelle personne ? Dans ma façon de […]

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L’art subtile de la concentration

L’art subtile de la concentration Ou encore Apprendre à « faire » de n’importe où avec la concentration ! Avez-vous parfois du mal à faire tout ce que vous vouliez à la maison, autrement dit avez vous du mal avec la concentration  ? Je ne sais que trop à quel […]

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émotion et changement

Tu peux te servir d’un de tes 5 sens, pour te permettre de modifier et changer ton émotion, qui sera différent d’une personne à l’autre.

Acupression mon tapis pour me soulager

Le tapis d’acupression que l’ on appelle aussi tapis de fakir. De nos jours de nombreuses personnes souffres de maux divers et variés. Il est idéal pour soulager les problèmes de dos. ET pour les fibro il fait parfois des miracles. En tout cas pour moi il en fait. Il […]

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Affirmation de soi … Mais qu’est-ce que c’est ?

le fait d’avoir confiance en soi, de développer l’affirmation de soi, va faire que je vais aller multiplier les expériences positives. Du coup je vais grandir en confiance et j’aurais moins peur car je pourrais transposer.

Déprime et Dépression à ne pas confondre

Déprime et Dépression à ne pas confondre   Déprime d’hiver ? Les symptômes, les causes possibles et les solutions. On confond souvent déprime et dépression et cela n’a pas grand-chose à voir. Il est parfois difficile de reconnaître certains symptômes qui les caractérisent. Une déprime est passagère, on dit qu’a du […]

Votre meilleure astuce pour vous appliquer vos bonnes résolutions

Votre meilleure astuce pour vous appliquer votre bonne résolution Je fais des listes Et Je médite ou encore je visualise   Oui cela doit vous sembler bizarre comme cela mais en fait cela fonctionne assez bien au bout du compte ! Olivier Roland, du site Devenez meilleur, propose le challenge suivant, écrire un […]

TO-DO-List

La TO-DO-List est votre clé pour votre organisation ! Il est donc important d’apporter un soin tout particulier, car TO-DO-List va rythmer votre vie, et votre façon de faire les choses. Après la chronique sur la procrastination il me semblait bien de vous faire un petit récap’ sur cette fameuse TO-DO-List […]

Insomnie comment faire ?

Les troubles du sommeil ou insomnie ont des causes variées en fonction de notre mode de vie, si l’on a des d’horaires décalés,….

Comment gérer sa journée ?

Comment peut-on gérer sa journée pour être plus efficace ? Des astuces, pour rendre vos journées plus simples, plus faciles à accepter et pour être plus efficace. Mon astuce est de commencer ma journée…

Capacité de concentration

Capacité de concentration   Rentrée oblige !! Je viens vous parler aujourd’hui de votre capacité de concentration. Nous allons devoir après avoir farniente pendant toute la durée de nos vacances, faire maintenant un énorme effort de concentration pour se remettre au travail !!!     Mais qui peut faire ça quand il […]

Comment améliorer son objectif ?

Combien d’entre nous ont décidé au début que chaque nouvelle année, de prendre de bonnes résolutions ?
Ensuite, combien de ces bonnes résolutions sont tenues ? 
Mais aussi, combien sont maintenues ? Et puis combien d’entre vous ont vu leur objectif atteint

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Comment dormir comme un chat !

Mais comment dormir comme un chat ? Les propriétaires de chat, savent que celui-ci passe plus de la moitié de sa vie à dormir !!!! Ainsi ils sont considérés comme des spécialistes du sommeil. Une vie de rêve pour certains 🙂 Pour ceux qui ont des soucis pour dormir, vous […]