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L’importance que l’on donne aux autres

Aujourd’hui à travers cette chronique je vous propose de dire STOP !  stop à tout ce qui vous touche de façon inappropriée comme l’importance de ce que peuvent penser les autres ! Quelle est l’importance que l’on donne aux autres ?

Nous sommes trop souvent soumise à l’importance que l’on donne à certaines personnes et donc à leur pouvoir d’une certaine façon !

Quelle est l’importance que l’on donne aux autres ?

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Comment réagissez vous lorsque quelqu’un vous fait une remarque parfois désobligeante ?

Ce n’est pas toujours facile de prendre du recul. Et l’on a beau se dire que ce n’est pas grave, qu’il faut faire la part des choses …. C’est difficile de se détacher du regard que l’on porte sur nous, et peut-être encore plus, si l’on a un lien fort avec la personne !

Simplement parce que l’on ne peut imaginer que cette personne puisse nous faire mal !

Alors comment faire pour arriver à faire cette fameuse part des choses pour pouvoir enfin être libérer ?

Libérée ! pour faire ce que l’on a en tête, sans s’entendre dire que nous n’y arriverons pas, que nous ne sommes pas réalistes !

Libérée de cette peur du regard des autres, mais aussi de leur pouvoir sur vous  !!!

Pour se libérer de l’importance que l’on donne aux autres !

Imaginez un peu, la puissance que vous pourriez avoir en vous disant que, ce que peuvent dire ou penser les autres ne vous concerne pas ….

Avancer comme jamais vous ne l’avez fait !

Devenir une véritable locomotive qui pousse ou qui tire vers le haut !!!!!

Devrais-je vous révéler comment faire ?

Aimeriez-vous savoir comment vous débarrassez de cette peur en particulier ? Puis de certaines autres ?!?

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Notez quand même que la peur est nécessaire à la vie. Elle vous aidera à identifier le danger. Ce qui n’est pas rien !

Il est donc normal d’avoir peur !

En revanche ce qui l’est moins, c’est que cette peur vous pourrisse la vie, en vous empêchant de faire ce que vous avez envie de faire.

Que vous soyez tellement craintive que finalement vous ne faciez rien, de peur de vous savoir jugée….

Alors comment commencer à faire les choses autrement pour y arriver ?

En vous transmettant ces quelques exercices vous aller apprendre à faire la différence et vous affranchir du regard des autres !

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  • Avoir une discussion avec soi, pour supprimer l’importance que l’on donne aux autres

Oui je sais dis comme cela, vous allez penser que je veux vous faire virer folle !!!!!

Mais non, il n’en est rien !

Simplement en ayant une discussion avec vous, c’est un peu comme si vous discutiez avec votre meilleure amie. Qui vous connait par cœur et sait ce que vous allez faire pour vous prendre les pieds dans le tapis !

Hé oui, aujourd’hui vous avez pris une remarque de plein fouet… et cela vous a, plus que tout, particulièrement blessée. Vous ne comprenez pas pourquoi tant de haine envers vous ?

Alors, pourquoi accorder autant de crédit à ces personnes ?

Mais demandez-vous plutôt :

– Sont-ils mieux que moi ?

– Si oui, pourquoi serait-il mieux que moi ?

– En quoi leur avis est-il plus pertinent que le mien ?

– Quel est mon objectif ?

– Qu’est-ce que je veux vraiment au fond de moi ?

Que conseillerez-vous à votre meilleure amie ? Quels seraient les mots réconfortants que vous pourriez lui dire, pour que son moral remonte ? Pour qu’elle reprenne confiance en elle ?


Conseil de coach : Ecrivez sur un support qui vous convient, ce que vous lui répondriez. Ayez ce support avec vous pour que, dès que vous vous retrouvez dans une situation similaire, vous puissiez la faire rapidement switcher en votre faveur et avoir confiance en étant booster par votre meilleure amie !


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  • Demandez et vous recevrez :

Non ce n’est pas encore un truc farfelu, mais de la positivité que l’on programme dans sa petite tête.

Alors, ceci pour que cela rentre bien et inverse la programmation négative d’origine !

Quand les choses sont compliquée difficiles, que les regards deviennent trop présents, peut-être pouvez-vous approprier cette phrase de Marc Aurel

Mon Dieu, donnez-moi la sérénité d’accepter les choses que je ne peux pas changer, le courage de changer celles que je peux changer et la sagesse de distinguer les premières des secondes.

NB : Si vous n’êtes pas croyant remplacez Mon Dieu par autre chose ou commencez simplement par Donnez-moi …


Mon conseil de coach : Répétez cette phrase un peu comme un mantra, ou une intention du jour.

Concentrez-vous en faisant le vide, prenez 1 grande inspiration et soufflez doucement. Une respiration une phrase.


En demandant cela, vous ferez le tri inconsciemment au fur et à mesure, pour votre mieux être.

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  • Choisir les bons mots

Avez-vous remarqué qu’en côtoyant certaines personnes au quotidien, on finit par adopter leurs mots de façon plus ou moins consciente !

C’est aussi un peu une sorte de programmation …

Alors je vous invite à faire cet exercice qui est de repérer les mots dans votre vocabulaire qui ne vous appartiennent pas vraiment.

Tous ces mots qui finissent par vous déconnecter de votre moi profond.


Mon conseil de coach :  Vous aller remplacer ces mots par les vôtres. Au départ je vous invite à ne travailler qu’un ou deux …. Une fois votre vocabulaire renouvelé avec vos mots vous devriez sentir la différence, surtout si vous remplacer les mots négatif par des mots positifs.


Variante : Programmez-vous un vocabulaire qui vous est adapté.

Dans la même lignée que les mantras et intention du jour.

Dès que vous avez des doutes, des peurs, l’auto-sabotage qui revient en prime time !

Alors faites une cure de bons mots, positifs et reboostant.

Trouvez les mots réconfortant pour vous. Ceux qui vous galvanisent. Cela peut s’accompagner aussi d’une musique.

Ou encore, vous pouvez, pour vous réconforter et vous rebooster, faire un playlist.

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  • Miroir, miroir dit moi ….

Vous avez certainement entendu parler de l’effet miroir ou encore élastique.

Le truc qui renvoie ce que l’on n’a pas envie de voir et qui fait mal !!!

Si ça fonctionne pour vous alors dites-vous que c’est le même processus pour les autres….

Ceux qui semblent vous pourrir la vie et à qui vous accordez un pouvoir qu’ils n’ont pas !

Quand un truc vous dérange chez l’autre, on dit que c’est la part de soi que l’on n’aime pas chez nous et qui fait miroir ….

Quand on vous critique, vous juge, alors, changer votre point de vue.

????!!!!!

Oui je vois déjà votre regard écarquillé en vous demandant ce que je peux bien vous raconter.

Si vous avez une part de vous chez l’autre l’inverse est aussi vrai.

Dites-vous que la personne qui vous critique est, celle qui aimerait faire ce que vous faites mais, … qui n’y arrive pas !!!

Souvent les personnes se protègent de leurs propres peurs ou souffrances … Mais sans en avoir conscience, car pour eux bien entendu tout va bien c’est vous qui ….

Alors pourquoi ne pas les laisser dire au lieu de perdre votre énergie soit à vous justifier, soit à essayer de vouloir leur plaire ?

Car même en mettant la meilleure intention du monde, de toute façon vous n’y arriverez pas tellement ils sont enfermés dans leurs stéréotypes… Rien ne sera jamais assez bien !


Mon conseil de coach : Rappelez-vous que les autres sont les autres et rien de plus.  Ils ne sont pas vous et vous n’êtes pas eux. Donc ne vous mettez pas plus que cela à leur place, parce que, eux ne le feront pas.

Avoir de l’empathie oui. Mais juste ce qui faut pour ne pas se faire bouffer.


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  • Se recentrer

Pour ne pas partir dans tous les sens et voler en éclat à la moindre réflexion. Mais surtout, ne pas avoir à ramasser les morceaux pour les recoller tant bien que mal. Alors pensez à vous recentrer !

En fait c’est ce qui arrive quand on se soucie trop de ce que vont penser les autres à notre sujet.

Les autres sont les autres et leur avis n’engagent qu’eux !!!!

Nous sommes tous et toutes “uniques” en soi.

Le clonage existe et c’est fort dommage, car ce qui est plaisant c’est la diversité :

  • D’être
  • Puis De faire
  • Mais aussi De penser
  • Ou encore De voir

Ne perdez donc pas de vue que vous êtes une personne unique, avec ses qualités et ses défauts et c’est ce qui fait votre charme !


Mon conseil de coach : Reposez-vous la question suivante :

Qu’est ce qui est important pour moi ? Ou encore, qu’est ce qui est bien pour moi ?


Vous et seulement vous avez la réponse. Les autres n’ont que des pistes à vous soumettre pour faire.

Avec toute mon amitié
Si cette chronique sur l’importance que l’on donne aux autres, vous a plu, alors je vous invite à la partager aux autres pour les aider à prendre confiance en eux.
Merci de votre attention et retrouvez moi sur le groupe en cliquant en dessous sur l’image

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